RUSTELOZEBENENSYNDROOM
Vandaag las
ik in de krant over RLS en ik moest aan onze papa denken. Oh, wat had hij daar enorm
last van. Wanneer hij ’s avonds in de zetel zat, kon hij zijn benen niet stilhouden.
Die schokten heel hard en hij had dat niet onder controle. Ook in bed stampte hij
ongecontroleerd hard met zijn benen, zo hevig dat hij geen bed met een voetbord
mocht hebben want hij stampte die allemaal kapot. Het was zelfs zo erg geworden
dat ons mama niet meer bij hem kon slapen omdat hij haar blauw plekken stampte.
Dus het grote bed vloog buiten en werd door twee aparte bedden vervangen. Onze
papa werd door dat schokken ook steeds wakker en had daardoor een slaaptekort. En
het spijtige was dat daar niets aan te doen was. Toen toch niet want nu lees ik
dat er wel medicijnen (dopamineagonisten) en hulpmiddeltjes zoals trilsokken
zijn maar dat deze niet voor iedereen even efficiënt zijn.
RLS zit spijtig
genoeg langs onze papa zijn kant in de familie, het is dus erfelijk. Ik heb er
ook soms last van maar niet al te vaak. Vorige week tijdens de eerste helft van
de toneelvoorstelling had ik het. Ik had een onrustig en kriebelend
gevoel in mijn benen en kon ze niet stilhouden wat heel vervelend was want we zaten
kort op elkaar en ik kon mijn benen niet bewegen. Gelukkig was het weg na de
pauze. Ik weet dat ik dat minder erg heb dan onze papa dat had maar nu lees ik
dus dat kan toenemen na je 50ste. Een rede te meer om het artikel
zeer goed te lezen en nog wat extra opzoekwerk te doen. Beter voorkomen dan
genezen.
RLS is een weinig
bekende aandoening ook wel de ziekte van Willis-Ekbom genoemd. Het is een aandoening van het zenuwstelsel dat op zich geen
kwaad kan maar de klachten zijn wel erg vervelend. Als je vaak last hebt van
rusteloze of wiebelende benen, kan dit
bovendien je nachtrust behoorlijk verstoren. Tien tot twaalf procent heeft er
wel eens last van en drie procent heeft medicatie nodig.
De 6
symptomen van rusteloze benen
- Je hebt vooral ’s avonds
en ’s nachts last van tintelingen, kriebel of een vervelend gevoel in
je onderbenen.
- Hierbij voel je een onbedwingbare
onrust in je benen: je ‘moet’ bewegen om het vervelende gevoel even kwijt
te raken.
- In je slaap maken je
benen soms vanzelf schokkende bewegingen.
- Je slaapt (hierdoor) minder goed
en kan overdag moe of slaperig zijn.
- De klachten zijn vaak het ergst
vlak voor het inslapen.
- Ook als je lang zit, kun je last
krijgen van je rusteloze benen. Bijvoorbeeld in een bus, bioscoop of
vliegtuig.
Oorzaken
De oorzaak
van RLS blijft meestal onduidelijk. Overgewicht, roken, alcohol, koffie en
weinig beweging kunnen mogelijk de klachten verergeren, ook een ijzertekort.
Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen de aandoening veroorzaken of verergeren.
Dus na het
lezen van bovenstaande zal ik terug wat meer op mijn gewicht moeten letten,
minder koffie drinken en blijven bewegen. Als het dat maar is.
Reacties
Een reactie posten